重庆铭博医院中医科指出：如果吞入了大量空气，肠道排空出现障碍，消化不良，肠胃道病变都会引起胃胀气，打嗝。如果不及时治疗，严重会引起胃痉挛，就会加重痛苦，治疗也会变得更加艰难了。那么一旦出现了这些症状了，我们要如何积极应对呢?现在就让我们一起来了解一下吧。

　　1、控制饮食：不要吃过多容易胀气的食物，比如豆类食品，它很容易引起胀气，其次山芋、洋葱、白萝卜、气体饮料等也容易产生胀气，这些食物不能多吃。我们在吃东西时候要注意搭配，一些不能够同时食用的食物，千万不要一起吃，比如蛋白质与淀粉类的食物不能一起吃，这样会引起消化不良，导致胃胀打嗝。平时呢可以喝点米汤，米汤是可以帮助治疗胀气的，也可以喝点稀醋，多吃点高纤维食物。要少食多餐，不能暴饮暴食。吃饭的时候呢，要注意不要说话，要细嚼慢咽，避免空气进去，导致胀气打嗝。

　　2、服用帮助消化的药物：出现胃胀气，打嗝的时候呢，及时吃一些帮助消化的健胃消食片，这样能加强食物从胃里面排空，减轻症状。吃饭之前也可以用服用一些能够吸附气体的药物，比如西甲硅油。

　　3、适量运动：很多人吃好饭之后都喜欢坐着躺着，这都是不可取的，我们应该吃好饭之后呢走动走动，这样能帮助消化，切忌不能做激烈运动，这样不利于身体健康的。吃的太饱的时候可以适当的揉揉腹部，按照顺时针方向揉搓，慢慢的就会感到舒服了。平时可以适度的加强运动锻炼，保持一个良好的心情，提高抵抗力。

　　胃是人体重要的消化器官，它是很脆弱的，所以当它出现问题的时候，一定要引起重视。要注意自己的饮食和生活习惯，做到健康饮食，有规律的生活。如果出现胃胀气打嗝的症状，千万不要觉得问题不大，不引起重视，要做到及时就医，对症治疗。

　　重庆铭博医院中医科以深厚的中医文化底蕴、精湛的医术和卓越的服务，成为中医诊疗领域的标杆。作为一所集医疗、科研、预防、保健于一体的现代化中医综合性医疗机构，铭博医院始终坚守“传承中医精髓，弘扬中医文化”的初心，以中医团队为核心，以患者健康为中心，书写着中医现代化的新篇章。

　　院长匡建华作为学科带头人，深耕中医临床数十年，擅长肿瘤调理与慢性病管理，患者评价其“医术精湛、医德高尚”。他带领团队创立“三维一体”辨证模式，融合现代医学检查与中医四诊，精准定位病源，内外兼修，身心并调，尤其在慢性萎缩性胃炎、失眠综合征等疾病治疗中成效显著。

　　卢国华主任医师出身中医世家，央视网《走进医师》特邀专家，从事中医临床四十余年。他创新提出“综合辨证辨因辨质”诊疗体系，为肿瘤患者定制个性化方案，患者反馈“症状明显缓解，体质显著改善”。

　　此外，南非中国中医院院长徐有强、重庆市中医学会肿瘤专委会委员唐刚书等资深专家，在中医内科、呼吸科、骨科、心脑血管等领域均有深厚造诣，秉承“天人合一”理念，为患者提供全周期健康管理。

　　重庆铭博医院是“重庆市人民医院技术指导医院”“重庆市公共卫生医疗救治中心医联体医院”，通过多学科协同诊疗模式，为肺癌、胃癌等疑难疾病患者提供从诊断到康复的全周期管理。

　　中国中医药信息学会肿瘤康复分会理事单位：标志医院在中医药肿瘤康复领域达到新高度;

　　中国健康管理协会远程健康示范基地：以科技赋能中医，实现线上线下一体化诊疗;

　　AAA级信用企业：以诚信为本，构建患者信赖的医疗品牌;

　　重庆市医师协会专家工作室单位：汇聚顶尖中医资源，推动学科发展。